Książki biegowe

• "Biec albo umrzeć" Kilian Jornet
  

Poetycko napisana opowieść o bieganiu w górach i podejmowaniu ekstremalnego wysiłku. O pokonywaniu kolejnych rekordów i poświęceniu życia dla realizowania pasji. Zawiera wiele przemyśleń autora, sportowca ekstremalnego, dotyczących motywacji i wszelkich emocji towarzyszących przekraczaniu kolejnych granic. Przeczytałam, ale mnie nie porwała.

Przeczytana: sierpień 2018

• "Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecie" Chrissie Wellington

Niesamowita kobieta! Czytałam to i mój podziw dla niej rósł z każdą stroną. Determinacja, zapał i entuzjazm bijące z kart tej książki są naprawdę inspirujące. Głowny przekaz tej książki to "chcieć to móc", ważne, by robić to z pasją. I znowu potwierdza się teoria, że możemy więcej niż nam się wydaje, a siły w nas drzemiące są praktycznie nieograniczone (oczywiście tak długo, dopóki sami ich nie zaczniemy ograniczać).

Chrissi zainspirowała mnie do pomagania niepełnosprawnym sportowcom - wybrałam Fundację Ludzki Gest Jakuba Błaszczykowskiego, by co miesiąc na jej konto przelewać pewną kwotę. Może dołączysz?

Przeczytana: lipiec 2018

• "Jedz i biegaj" Scott Jurek

Wciągająca opowieść o jednym z najlepszych biegaczy ultra - weganinie! To doskonały argument w dyskusjach z mięsożercami, którzy twierdzą, że bez mięsa nie ma życia i radości z biegania. Scott jest doskonałym przykładem na to, że jest absolutnie możliwe, a do tego stanowi świetny przykład samodyscypliny. Podziwiam jego determinację treningową i niesamowite wyczyny podczas zawodów.

Przeczytana: maj 2018

• "Urodzeni biegacze" Christopher McDougall

Niesamowita książka o niesamowitym biegu w niesamowitych okolicznościach! Jednocześnie kopalnia wiedzy o biegach ultra i głównych bohaterach tychże biegów. Bardzo podoba mi się fragment o historii butów do biegania, o tym, jak ewoluowały z bardzo prostych do niezmiernie skomplikowanych "poduszkowców". Znalazłam potwierdzenie swojej teorii, że zbyt miękkie buty mogą się niekorzystnie odbić na stanie kolan. Po tej lekturze zupełnie świadomie zaczęłam szukać butów minimalistycznych i coraz łakomiej zerkam na 5-fingersy...

Przeczytana: kwiecień 2018

• "Szczęśliwi biegają ultra" M. i K. Dołęgowscy

Kolejna książka, która wywarła na mnie olbrzymie wrażenie, chyba dlatego, że śmiało mogę się identyfikować z obojgiem autorów. Podobnie jak Magda byłam dzieckiem niezbyt sprawnym fizycznie i, podobnie jak Krzysztof, dorastałam na warszawskim Ursynowie w latach 80-tych i 90-tych.
Z zapartym tchem śledziałam ich relacje z kolejnych morderczych biegów, czytałam o pęcherzach, problemach z żołądkiem, złej pogodzie i... coraz bardziej czułam, że też tak chcę. Zainspirowali mnie do biegów górskich, czego efektem będzie lipcowy Grossglockner Trail - na próbę, pierwszy w poważnych, wysokich górach.
Nie czytaj, jeśli masz choćby cień podejrzenia, że może Ci się to spodobać!

Przeczytana: czerwiec 2017

• "Dziewczyny na start!" Katarzyna Karpa

Pierwsza lektura na liście niebezpiecznych... To właśnie po jej przeczytaniu postanowiłam spróbować swoich biegowych sił i wystartowałam w zawodach na orientację. Od tego momentu z przyjemnością myślę o łażeniu przez chaszcze i błota oraz o poszukiwaniu starannie ukrytych punktów kontrolnych. 

Poza entuzjastycznymi relacjami z biegów, Kasia udziela cennych, praktycznych porad na co zwracać uwagę na początku swojej biegowej przygody oraz prezentuje sprawdzone i smaczne przepisy na posiłki skutecznie dodające energii.

Strona książki - kliknij tutaj

Przeczytana: wrzesień/październik 2015

Wciąż do przeczytania:

• "Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie" Rich Roll

• "Niewidzialne granice" Kilian Jornet